在短跑中，以下几种技术是非常关键的：
起跑与加速的结合
起跑和加速的顺畅过渡对于短跑成绩至关重要。技术衔接要确保起跑后迅速进入加速阶段，两者之间没有明显断层。
动作效率
整个跑步过程中，动作的效率直接影响速度。通过技术训练，减少不必要的动作，提高跑步效率。
力量与爆发力
短跑运动员需要强大的下肢力量和良好的爆发力。力量训练可以通过深蹲、硬拉等练习增强下肢肌肉力量。
技术动作的规范性和协调性
短跑技术动作结构规范性，不单是指某一个技术动作环节的实效性，更主要的是强调整个跑的技术动作从整体上要更加符合运动生物力学和解剖学的原理，使短跑技术动作从整体上表现出更明显的实效性。同时，要求身体各部分和各技术动作环节之间协调配合，表现出高步频、大步幅、自然平稳，重心起伏小，上下肢动作配合和蹬、摆配合协调，并有明显的节奏感。
摆动技术
短跑要求更突出摆动技术，强调以摆促蹬，摆蹬结合。研究表明，优秀运动员一侧腿的支撑时间仅占一个复步时间的22.1%，而摆动时间却占77.9%，两者之间的比例约为1:3.5。因此，在现代短跑技术观念上要更加强调突出摆动技术的重要性。
途中跑技术
途中跑包括直道和弯道两个部分。在直道中，上体始终正直或稍微向前倾，腿部用力后蹬，髋部位用力向前送。在弯道中，身体逐渐向跑道内侧倾斜，双腿内摆向外蹬，右臂摆动幅度要大于左臂减少离心率，让身体紧贴内线跑。
冲刺跑技术
冲刺跑时，上体迅速向前倾，即将步入终点，要用肩或胸部前压撞线，两臂始终保持水平平衡，冲过终点后要向前跑动十几米进行缓冲。
起跑姿势
起跑姿势的正确选择与掌握是至关重要的第一步。主要有蹲踞式起跑、站立式起跑和半蹲式起跑三种姿势。每种姿势都有其特点，运动员需要根据自己的情况选择最适合的起跑姿势。
反应速度
反应速度是短跑起跑的关键因素之一。在听到发令枪声后，运动员需要迅速做出反应，完成起跑动作。
柔韧性和爆发力练习
柔韧素质对于增大运动员的步幅有着重要作用。通过体前屈练习、把杆拉腿等方法提高柔韧性。爆发力练习则可以通过跳深、纵跳、负重纵跳等方法来提高。
综上所述，要想在短跑中取得好成绩，需要注重起跑与加速的结合、动作效率、力量与爆发力的训练、技术动作的规范性和协调性、摆动技术、途中跑技术、冲刺跑技术、起跑姿势、反应速度以及柔韧性和爆发力练习。这些技术的综合应用和不断训练，才能使运动员在短跑项目中取得更好的成绩。