学足球主要需要掌握以下技术：
颠球技术：
这是足球运动的一项基本技术，要求球员在踢球时能够很好地控制足球，使其按照自己的意图运行。颠球技术有助于提高球员的球感和对球的控制能力。
传球技术：
传球是足球比赛中传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣。球员需要学会不同类型的传球，例如短传、长传、准确的贴地传球等，并掌握传球的精准控制力和速度。
过人技术：
在足球比赛中，过人的方法有很多种，具体采用什么方式过人要根据自己的技术特点和场上情况来运用。常用的过人技术包括变向过人和变速过人。
射门技术：
射门是足球比赛中的关键得分手段。球员需要练习不同方式的射门，包括远射、近射、低射和高射，并掌握射门的力量、角度和高度等因素。
停球技术：
停球是为了更好的传球、运球、过人或射门。球员需要掌握各种停球技巧，以便在比赛中能够迅速应对各种情况。
抢球技术：
抢球是防守的重要技术，要求球员在防守时能够有效地争抢球权，并通过身体阻挡对手的进攻。
带球技术：
带球是指在行进中用脚控制球的技术，包括用脚的哪个部位触球、如何改变方向、如何过人等。熟练的带球技术能让球员在场上更加自如地发挥。
头球技术：
头球是指用头部撞击球的技术，在防守和进攻中都具有重要作用，尤其是在空中争球时能够为球队赢得制胜之机。
防守技术：
防守技术包括拦截、盯防、抢断等，这些技术对于阻止对手进攻至关重要。
战术训练：
包括进攻与防守战术讲解、球队协作与默契培养、阵型与位置理解等，这些知识能够帮助球员在比赛中更好地执行战术和配合。
心理素质与抗压能力培训：
学习如何调整心态、应对压力，提高心理素质与抗压能力，这在比赛中尤为重要。
身体素质训练：
包括有氧耐力训练、力量训练等，以提高球员的身体素质，适应高强度的比赛需求。
建议球员在训练中注重基础技术的练习，并在实战中不断积累经验，同时也要关注战术理解和心理素质的培养。