刑事拘留后的程序主要包括以下几个阶段：
侦查阶段
公安机关在接到报案后，对犯罪嫌疑人进行刑事拘留，并在24小时内将被拘留人送往看守所羁押，同时通知家属（除无法通知或通知可能有碍侦查的情形外）。
公安机关在拘留期限内进行讯问，收集证据，并在3天、7天或30天的期限内报送检察院审查。
如果检察院认为案件事实清楚、证据确实充分，会作出批准逮捕的决定，交由公安机关执行逮捕；如果检察院认为不符合起诉条件，会作出不起诉决定，公安机关需立即释放嫌疑人。
审查起诉阶段
公安机关将案件移送检察院审查起诉，检察院在接到案件后进行审查，认为符合起诉条件时，向法院提起公诉。
如果检察院认为不符合起诉条件，可以做出不起诉决定，犯罪嫌疑人将被释放。
审判阶段
检察院向法院提起公诉后，案件进入审判阶段，法院将根据检察院提供的证据和被告人及其辩护人的辩护，对案件进行全面审理。
根据无罪推定原则，法院除非经过审理认定被告人有罪，否则被告人将被假定为无罪。
法院审理结束后，将作出判决，被告人可以根据判决结果依法行使上诉权。
执行阶段
如果被告人被判有罪，将依法执行刑罚。
如果被告人被判无罪，将被立即释放。
建议
及时委托律师：犯罪嫌疑人被刑事拘留后，建议尽快委托专业律师提供法律帮助，以便更好地维护自身合法权益。
配合调查：在侦查阶段，犯罪嫌疑人应如实回答公安机关的讯问，配合调查取证，以便早日查明事实真相。
关注案件进展：犯罪嫌疑人及其家属应关注案件的进展，及时了解案件动态，以便在必要时采取相应措施。