监狱里提供的技术培训主要包括以下几类：
生存技能
缝纫技术：包括操作缝纫机进行衣物、床单、窗帘等物品的缝制，以及考取缝纫初、中级证书。
手工技术：如箱包制作、数字产品电子机控等。
生活实用技能：如何使用公交卡、买火车票、申请健康码、刷脸支付等现代生活必备技能。
职业技能培训
基础培训：如服装缝纫、箱包制作等，旨在提高劳动素养和技能。
合作培训：与院校或专业机构合作，邀请专业老师讲授，如西式烘焙、中式烹饪、中式面点、电工、服装缝纫、美发、汽修、茶艺等。
拓展培训：罪犯可以学习多种技能，如木工、编织、陶艺、电子技术、发型设计、美容美甲等。
特殊技能：中医康复理疗、化妆、收纳、园艺等，这些内容适应社会发展，为罪犯提供新型实用的职业技能。
维修技术
机修技术：负责监狱内机器设备的修理和维护，有些无需劳动考核。
其他维修技术：如电工技能，教授基本的电工知识和操作技能，帮助服刑人员考取维修电工职业资格证书。
警务技术岗位
监控和维护：负责监控、管理和维护监狱内部的安全和秩序，包括监控设备的维护、数据分析和处理、系统维护管理。
生产技术岗位
流水线工作：如服装、雨伞、箱包、足球、玩具等产品的生产。
其他生产技术：如刺绣、电工、陶艺、雕刻等需要一定技术的工作。
其他技术岗位
服装设计：为服刑人员提供服装设计相关的培训。
数控机床操作：教授数控机床的操作技能。
书画艺术：提供书画艺术相关的培训。
这些技术培训不仅帮助服刑人员掌握实用技能，提高他们的劳动素养，还为他们未来重新融入社会打下基础。监狱还根据罪犯的意愿、市场需求以及监狱生产的需要，提供相应的职业技术教育。