打大前锋时，以下是一些建议的技术：
发挥身高优势
利用身高在篮下抢篮板、得分和防守时提供更好的控制和防守力量。
强化篮下技巧
掌握良好的得分技巧，包括接球、灵活运球、背身单打和勾手等，以便在篮下得分。
进攻与防守平衡
不仅要能够得分，还要具备防守技巧，包括封盖、阻挡、拦截球和篮下掌握防守位置等。
发挥传球能力
在进攻时善于传球，帮助队友得分，促进团队合作。
卡位与防守
防守时注重卡位，干扰对手的投篮，保护篮筐。
中投
大前锋通常需要有一手中远距离跳投，作为阵地战拥堵空间下消化球权的手段。
假动作与突破
利用假动作迷惑对手，选择中投或突破，上篮时注意避免被盖。
身体对抗
在防守和进攻时，利用身体对抗来打压对方的信心和力量。
防守意识与移动
在防守端，需要有足够的防守能力和横向移动能力，以应对对方的错位单打和快速移动。
策应与传球
在挡拆后快速跑到熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球得分或进行其他进攻动作。
根据以上建议，大前锋应该注重身高优势、篮下技巧、进攻与防守的平衡、传球能力、卡位与防守、中投、假动作与突破、身体对抗、防守意识与移动以及策应与传球等方面的技术练习。这些技术将帮助大前锋在比赛中发挥更大的作用，提高得分和防守效率。