QQ小程序卡顿的原因可能有以下几点：
内存占用过高
QQ小程序依赖手机的一级存储和二级存储，即运行内存（RAM）。当手机内存不足时，可能会导致小程序加载缓慢或卡死。
QQ本身功能众多，为了使内存占用看上去不那么夸张，会将部分数据换入虚拟内存。当需要换回时，IO压力过大，从而导致卡顿。
网络问题
网络不稳定或连接不良也会导致QQ小程序加载缓慢或无法打开。
小程序自身问题
小程序代码或资源加载问题也可能导致卡顿。例如，页面元素过多、图片过大、长列表未优化等。
系统资源不足
手机系统资源不足，如CPU满负荷运行，也会导致QQ小程序卡顿。
缓存问题
QQ缓存过多也可能导致程序无法正常运行或打开。
解决建议
清理手机内存
定期清理手机内存，关闭不必要的后台应用，释放RAM空间。
检查网络连接
确保网络连接稳定，避免在信号差的环境下使用QQ小程序。
更新QQ版本
使用最新版本的QQ小程序，新版本通常会修复已知的性能问题。
减少页面元素和图片
优化小程序页面设计，减少不必要的元素和图片，提高页面渲染速度。
清除QQ缓存
清除QQ缓存，减少程序加载时的资源消耗。
通过以上方法，可以有效缓解或解决QQ小程序卡顿的问题。