创业不顺时调整心态可以从以下几个方面入手：
正视失败
承认失败，接受创业失败是正常现象，不要逃避或否认。给自己一些时间和空间来处理失望、沮丧等情绪，但也要记得振作起来。
分析原因
客观地分析创业失败的原因，找出问题所在，并制定相应的改进措施。这有助于避免在未来再次犯同样的错误。
寻求帮助
建立一个支持系统，包括家人、朋友、同事、导师等，他们可以提供经验、资源、资金和信息支持，同时给予鼓励和肯定。
保持积极乐观
相信自己有能力克服困难，保持积极乐观的心态。将失败视为成长和学习的机会，而不是阻碍前行的因素。
设定小目标
将大目标细分成小步骤，逐一达成。这样可以增强成就感，降低焦虑感，帮助自己逐步走出困境。
保持灵活性
灵活应对市场变化，愿意尝试新的方法和模式。保持对新信息和新变化的敏感，并根据实际情况及时调整战略。
总结经验教训
认真总结创业过程中的经验和教训，将其运用到下一次创业或其他领域中去。这样可以将失败转化为宝贵的学习机会。
保持决心与耐性
面对困难时，保持坚定的决心和耐心。创业是一个长期的过程，需要不断努力和坚持。
给自己放假
当感觉压力过大时，适当给自己放个假，去做些开心的事情，以缓解压力，重拾动力。
持续学习和成长
将失败视为成长的机会，不断学习和提升自己。保持对新知识和技能的渴望，为未来的成功打下坚实的基础。
通过以上方法，创业者可以更好地调整心态，从失败中汲取教训，重新振作起来，为未来的创业之路做好准备。