皮带防身技术主要包括以下几种方法：
抽打攻击：
在突发情况下，可以使用皮带对对手进行抽打攻击，打击范围长，速度快，难以防御。
束缚对手：
皮带可以用来束缚对手，例如捆臂或勒颈，从而限制对方的活动能力。
作为拳击绷带：
在某些情况下，皮带也可以当做拳击绷带使用，用于固定受伤部位。
攻击特定部位：
皮带的使用方法包括冷抽、狠甩、力劈，可以对应不同部位攻击，如脸部、颈部等，集中攻击对方暴露在外的部位。
距离控制：
使用皮带时，最大的技巧在于控制距离，快速收回皮带以迅速击中对方或避免被对方抓住。
结合其他防身工具：
皮带可以与其他防身工具结合使用，例如与匕首、刀等配合，形成有效的防御和攻击策略。
皮带装置：
有些防身皮带装置设计有特殊的结构，如钢丝绳和锁舌，可以用于自卫和抗暴。
心理威慑：
皮带的使用也可以作为一种心理威慑手段，通过展示其潜在的攻击能力来吓唬对方。
需要注意的是，虽然皮带可以作为防身工具，但在实际使用中应尽量避免伤害到自己和他人，并确保在合法和合理的范围内使用。