挑战技术，也称面质技术、对峙技术或正视现实技术，是一种 促使学生直面自身问题，并动员自身能量进行积极改变的技术。在面质技术中，辅导员会明确指出学生适应不良的信念、想法、不一致之处，或学生未意识到及不愿意改变的矛盾之处。通过挑战技术，学生被鼓励直面问题，进而实现更深刻的自我认识和更积极的自我改变。
挑战技术属于心理学辅导中的一种方法，与催眠技术相关。它通过引导学生正视自身的问题和矛盾，激发其内在的改变动力，从而促进个人的成长和发展。这种技术强调直接、坦诚的沟通方式，帮助学生认识到自身的不合理之处，并鼓励其采取积极行动进行改进。