交接技术是指在接力赛中，运动员之间传递接力棒的技术。以下是两种常见的交接技术及其特点：
下压式交接技术
动作描述：传棒人握住接力棒下半部分，传棒时由下向上递入接棒人手中。接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后。
优点：接棒人的手向后伸出比较自然，容易掌握。每一棒的接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。
缺点：接棒人接过以后再传递到下一棒时，手握在棒的上半部分，奔跑过程中容易影响持棒快跑。
上挑式交接技术
动作描述：传棒人将棒的上半部向上直传到接棒人的手中，接棒人则从棒的下半部分向上挑起接过。
优点：交接过程快速，接棒人能够迅速握住棒的上半部分，继续奔跑。
缺点：需要较高的协调性和准确性，传棒人和接棒人的配合必须默契。
建议
在实际的接力赛中，运动员应根据自身的技术特点和团队配合的需要，选择合适的交接技术。下压式交接技术适合大多数运动员，尤其是新手，因为它对动作的要求较低，容易掌握。上挑式交接技术则适合经验丰富的运动员，在需要快速交接和提高比赛节奏的情况下使用。