智能手表的两大主流技术是PPG（光电容积脉搏波描记法）和ECG（心电图）。
PPG（光电容积脉搏波描记法）
原理：PPG通过向皮肤发射特定波长的光束（通常是绿光），然后通过光电接收器接收透射或反射的光信号。这些信号反映了血液循环产生的周期性光强度变化，从而可以测量脉搏和血氧数值。
优点：无需采样，适合常态化监测。
缺点：容易受环境干扰，如穿戴贴合程度、运动、体表汗液等，且结果有一定程度的“估计”成分。
ECG（心电图）
原理：ECG通过采集生物电信号，即人体不同部位的电位差及其变化。这些信号经过算法处理后，可以还原出包括心率在内的多种数值。
应用：虽然ECG设备在医院中通常使用多个贴片电极进行监测，但在智能手表上，它通过较小的电极和传感器进行简化版的ECG测量，提供相对准确的心率数据。
这两种技术在智能手表中的应用，使得手表不仅能够提供时间显示，还能进行健康监测，极大地扩展了手表的功能和使用场景。