三十岁的宝妈可以根据自己的兴趣和实际情况选择适合的技术进行学习。以下是一些建议：
烘焙技术：
学习制作面包、蛋糕、点心等，可以掌握烘焙技巧，适合家庭享用或开展私房烘焙业务。
育儿相关：
系统学习育儿知识，包括儿童心理、营养健康等，有助于更好地照顾孩子，并为将来从事相关工作打下基础。
手工制作：
如手工编织、首饰制作等，既能展现创意，又可制作出独特的作品，还可以通过线上线下销售获得一定收入。
摄影技术：
用镜头记录孩子的成长，也可以接一些摄影工作。
数据分析：
学习使用Excel、Python或R等工具分析数据，有助于在工作和日常生活中做出更好的决策。
编程：
学习编程语言如Python、Java、JavaScript等，可以开发自己的应用程序或网站，或在IT行业找到一份工作。
设计：
学习使用Adobe Creative Suite或Sketch等工具设计图形、网站或移动应用程序。
社交媒体管理：
学习在Facebook、Twitter、Instagram或LinkedIn等社交媒体平台上创建和管理账户，有助于在市场营销、品牌推广或销售方面有所建树。
数字营销：
学习使用SEO、社交媒体营销、电子邮件营销和网络广告等数字营销技术，可以帮助你在网络上宣传自己的产品或服务。
语言学习：
学习外语如英语、西班牙语、汉语等，可以帮助你在国际市场上扩大自己的影响力，也可以为自己的孩子提供更好的语言环境。
中餐烹饪：
学习制作传统菜肴和创新菜品，可以掌握烹饪技巧，开启美食创业之路。
西点制作：
学习制作蛋糕、面包、甜点等，感受食材与工艺的完美结合，提供更多的职业选择。
面点制作：
学习制作各种面点，深入了解中国传统饮食文化，掌握制作方法和技巧。
月嫂技能：
为新生儿提供专业的护理服务，同时也能获得可观的收入。
售楼销售：
利用口才和社交能力在房地产销售领域取得成功。
裁缝技术：
学习定制服装和修改服装的技能，为客户提供个性化服务。
网络营销：
学习利用社交媒体、博客等渠道推广产品，实现收入增长。
美容护肤：
学习美容护肤知识并考取美容师证书，通过提供美容护肤服务或销售产品赚取额外收入。
育儿教育：
学习育儿知识并考取育婴师、保育员等证书，通过提供专业的育儿服务获得稳定收入。
营养健康：
学习营养知识并考取营养师证书，通过提供营养咨询和配餐服务或销售健康食品发挥专业优势。
选择适合自己的技术，不仅能够提升个人技能，还能为家庭带来更多的可能性。建议宝妈们结合自己的兴趣和实际情况，选择最合适的学习方向。