在穿越火线（CF）中，如果想要练习技术，可以选择以下几种模式：
个人竞技：
这个模式中，玩家单独对抗其他玩家，可以锻炼枪法、反应速度和战术意识。由于没有队友，这也考验了玩家的生存和应变能力。
团队竞技：
团队竞技模式中，玩家可以与队友合作，进行5v5的对战。这个模式适合练习团队协作和枪法，同时也能够提高玩家的战术意识和团队配合能力。
爆破模式：
爆破模式要求玩家在限定时间内完成爆破任务，或者防守/进攻特定目标。这个模式不仅考验玩家的枪法，还考验玩家的战术布局和队友间的配合。
生化模式：
生化模式中，玩家需要对抗大量生化怪物。这个模式适合练习生存技巧和快速反应能力，同时也能够提高玩家的耐心和持久战能力。
挑战模式：
挑战模式包含多种不同的关卡和挑战，适合练习玩家的生存技巧和适应不同环境的能力。一些关卡如巨人城和金字塔，对枪法和身法的训练尤为有效。
特殊战：
特殊战中的各种子模式，如爆头战、武器大乱斗等，可以针对性地练习玩家的特定技能，如爆头、压枪、快速切换武器等。
人机试炼：
在人机试炼模式中，玩家可以与电脑控制的敌人对战，难度可以调整。这个模式适合在追求纯粹练枪环境时，提高玩家的技术水平和战术意识。
靶场：
靶场提供了自定义的练习环境，玩家可以调整BOT数量和灵敏度，进行有针对性的枪法练习。虽然靶场环境理想，但可能缺乏真实对局的紧张感和多样性。
根据个人喜好和想要练习的技术类型，可以选择以上模式进行练习。例如，如果想提高枪法，团队竞技和爆破模式是不错的选择；如果想练习生存和反应能力，生化模式和挑战模式更为合适；而如果想练习团队协作和战术布局，爆破模式和团队竞技则更为理想。