硒的检测技术主要包括以下几种：
血液测试
原子吸收光谱法（AAS）：通过采集静脉血样本，利用原子吸收光谱仪分析其中的总硒浓度。该方法具有高度灵敏性和准确性，是常用的检测手段。
电感耦合等离子体质谱仪（ICP-MS）：同样用于静脉血样本，能够提供高精度的硒含量测定。
发与指甲测定
通过分析发丝和指甲中的硒含量，评估个体长期暴露于环境中的硒水平变化趋势。这种方法操作简便且无创，适合大规模流行病学调查。
尿液检查
测定尿液中的硒排出量，作为辅助指标进行初步筛查。尽管受到饮水量等外部变量的影响，但这种方法快捷方便，适用于快速判断硒摄入情况。
荧光分光光度法
利用亚硒酸和2,3-二胺基萘在弱酸条件下生成强荧光络合物，通过测定荧光强度来定量计算硒含量。
质子激发X射线发射分析
通过质子激发X射线发射分析测定硒含量，该方法具有高灵敏度和高准确性。
原子荧光光谱法
利用原子荧光光谱仪测定尿液中的硒含量，正常值范围为0.3-3.8ug/L。
吸光光度法
利用硒（IV）与某些邻芳香二胺类试剂反应生成难溶于水的有色配合物，通过测定吸光度来定量计算硒含量。该方法适用于测定硒含量较高的样品。
氢化物原子吸收光度法
通过将硒转化为氢化物，再利用原子吸收光谱法进行测定。
电化学分析法
利用电化学方法测定硒含量，该方法具有高灵敏度和准确性，适用于多种样品中的硒检测。
这些方法各有优缺点，选择合适的检测方法应根据具体需求和样品特性来决定。例如，血液测试和ICP-MS适用于需要高精度和快速测定的场合，而发与指甲测定和尿液检查则适用于大规模流行病学调查和初步筛查。