弯道跑的技术特征主要包括以下几点：
身体内倾
运动员在弯道跑时，需要保持身体向内倾斜，以产生向心力，防止身体因离心力而向外侧滑动。
内倾的程度通常与跑速成正比，跑速越快，内倾程度越大。
手臂摆动
手臂的摆动在弯道跑中起着平衡身体和助力前进的作用。
通常情况下，右臂的摆动幅度和力度要大于左臂，前摆时稍向左前方，以帮助身体更好地向内倾斜。
左臂的摆动幅度相对较小，靠近身体前后摆动，以保持身体的平衡。
脚步着地方式
在弯道跑中，脚步的着地位置和用力方式也有所不同。
右脚通常以前脚掌内侧着地，膝盖稍向内扣，帮助身体保持稳定的姿势。
左脚则以前脚掌外侧着地，以更好地支撑身体，同时利用地面的反作用力推动身体向前。
路线保持
运动员在弯道跑时，需要保持在距内道20厘米左右的路线跑进，以减少离心力的影响，提高跑步效率。
身体重心调整
在弯道跑中，身体重心的调整至关重要。如果身体重心调整不当，不仅会影响跑步的速度，还会增加受伤的风险。
蹬地与摆动方向
弯道跑时，下肢的蹬地与摆动方向应与身体向圆心方向倾斜趋于一致，以最大限度地利用身体的重力和地面反作用力，提高跑步效率。
综上所述，弯道跑技术要求运动员具备较高的平衡感和向心力控制能力，通过合理的身体内倾、手臂摆动、脚步着地方式和重心调整，以在快速奔跑中保持稳定，提高速度和耐力，从而在比赛中获得更大的竞技优势。