后端开发需要掌握的技术包括：
服务器端编程语言
精通至少一种服务器端语言，例如 Node.js（基于 JavaScript）、Python、Java 或 Ruby，以实现后端逻辑和数据处理。
数据库技术
熟练操作关系型数据库，如 MySQL 和 PostgreSQL，以及非关系型数据库，如 MongoDB，进行数据存储和管理。
服务器管理
掌握 Nginx 和 Apache 等服务器软件的配置与部署，理解服务器的工作原理与性能优化。
API 设计与开发
熟悉 RESTful API 和 GraphQL 等 API 设计标准，能够开发高效、可维护的应用程序接口。
版本控制
精通 Git 等版本控制系统，能够高效地进行代码的版本管理、分支策略设计、合并冲突解决等。
容器化与编排
掌握 Docker 等容器技术，能够将应用及其依赖打包成轻量、可移植的容器。
熟悉 Kubernetes 等容器编排工具，实现应用的自动化部署、扩展和管理。
网络安全
了解常见的网络安全问题，如跨站脚本攻击（XSS）、跨站请求伪造（CSRF）、SQL 注入等，以及如何防范和解决这些问题。
操作系统
掌握 Linux 或 Windows 等操作系统，以及如何使用命令行、脚本、进程、线程、内存管理等操作系统相关的概念和技能。
数据结构与算法
掌握常见的数据结构，如数组、链表、栈、队列、树、图等。
熟悉基本的算法思想，如排序、查找、递归、动态规划等，能够运用数据结构和算法解决实际问题。
Web 开发相关知识
了解 HTTP 协议、Web 框架、前后端交互等，能够使用 Web 框架进行开发，处理请求和响应。
分布式系统与微服务架构
了解分布式系统和微服务架构的原理和设计思想，能够使用相关技术进行系统开发和部署。
其他高级技术
学习一些高级技术，如容器化技术、DevOps 工具链等，以提高开发效率和系统稳定性。
选择一门后端语言时，可以根据自身情况和项目需求进行选择。例如，Python 语法简洁易懂，拥有丰富的第三方库，适合快速开发；Java 性能稳定，生态系统庞大，广泛应用于企业级应用开发；Node.js 使用 JavaScript 进行后端开发，前后端技术栈统一，学习成本相对较低。
建议先选择一门语言进行深入学习，掌握其基础语法和常用框架，然后逐步扩展知识面，学习数据库、服务器管理、网络安全等后端开发所需的核心技能。同时，关注行业动态和技术发展趋势，不断更新自己的知识体系。