成年男性学习技术时，可以根据个人兴趣、职业规划以及市场需求来选择适合自己的技术。以下是一些建议：
消防设施操作员证：
适合希望从事文职类工作、监控操作或维护保养方向的人。考试内容相对简单，备考时间较短，薪资水平较高。
电工证：
适用于电力系统人员、物业、社区电工等岗位，考试难度低，拿证容易。
制冷与空调作业：
适合对空调或制冷设备操作、维修、安装及调试感兴趣的人，时薪较高，适合兼职工作。
公共营养师：
适合希望从事营养顾问、营养讲师、营养配餐师等工作的人，考过可申请补贴。
企业人力资源管理师：
适合非相关专业毕业满5年的人，考试难度一般，考过可申请补贴。
心理咨询师：
适合希望从事心理咨询工作的人，考试难度低。
AI+互联网应用技术：
包括编程、大数据分析等，专业人才缺口大，行业发展迅猛，就业环境良好，薪资待遇高。
电子竞技：
随着电竞产业的快速发展，衍生出许多新兴职业，如职业玩家、领队、职业经理人等，适合对电竞感兴趣的人。
AI数字媒体技术：
适合希望成为动画师、三维制作人员等，动漫产业人才市场供不应求。
AI电商全媒体运营：
适合希望从事电商运营工作的人，掌握相关技术可掌控网络世界。
计算机科学与技术：
适应面广，就业口径宽，知识更新频繁，适合对计算机技术感兴趣的人。
通信工程：
掌握通信基本理论，运用工程方法处理实际问题，5G时代带来新的就业机遇。
机械专业：
包括机械设计制造及其自动化等，我国大型工业复苏，对现代机械设计与管理人才需求增大。
医学专业：
虽然学习辛苦，但毕业后的学生容易找到工作，尤其是临床医生等岗位。
数控加工专业：
科学技术发展，数控加工技术成为现代制造技术的核心，市场需求大。
软件工程专业：
掌握软件开发和维护技能，适合希望进入IT行业的人。
数据分析与人工智能：
大数据时代，数据分析与人工智能方向的专业人才需求日益增加。
前端开发与移动应用开发：
互联网普及，移动设备广泛使用，前端开发和移动应用开发人才需求增加。
网络安全与信息安全技术：
网络攻击事件频发，网络安全与信息安全技术备受重视。
云计算与大数据技术：
云计算和大数据技术应用范围扩大，相关技术人才需求增加。
数控技术：
广泛应用于工业领域，尤其是机械制造业，市场需求大。
汽车维修技术：
汽车普及，汽车维修技术成为热门行业。
电气自动化技术：
适用于各种自动化设备的操作和维护。
烹饪技术：
包括中餐、西餐、西点等，适合对烹饪感兴趣的人。
电子信息技术：
适用于各种电子设备的操作和维护。
理发技术：
学会理发技术可自己开店，收入可观。
木匠技术：
适用于家具制作、装修等行业。
编程：
学习编程语言如Python、Java等，在计算机行业和科技领域具有广泛应用前景。
网络安全：
学习网络安全技术有助于保护个人或企业的信息安全。
数据分析：
学习数据分析技术，从大量数据中获取有价值的信息。
31. 3D打印技术：可以将想象变为现实，制造出个性化的产品。
32. 无人机技术：随着无人机市场的扩大，学习无人机技术成为很好的职业选择。
综合考虑以上建议，成年男性可以根据自己的兴趣和职业规划，选择适合自己的技术进行学习。建议选择市场需求大、就业前景好、薪资待遇高的技术，以便更好地实现个人价值。