对于初学者来说，学习吊球技术时，建议首先掌握 正手吊球技术，然后再学习头顶吊球和反手吊球。以下是学习吊球的一些建议：
正手吊球技术
劈吊（快吊）：击球前期动作同正手击高远球，拍面正面向内倾斜，手腕作快速切削下压动作。若劈吊斜线球，则球拍切削球托的右侧，并向左下方发力；若劈吊直线，则拍面正对前方，向前下方切削。
轻吊（拦截吊）：击球前期动作同正手击高远球，拍面变化同劈吊，但用力要更轻些；另一种是击球时，拍面正击球托或借助于来球的反弹力用球拍轻挡，使球过网后贴网而下。
轻吊球技术
轻吊球的技术相对比较容易掌握，建议初学者从轻吊技术开始学起。通过控制球拍的速度来降低球拍击球时传递给球的冲量，使球飞行距离变短，落在球网前附近区域。球的落点比较贴网，能够最大限度地拉开对方移动的距离。
反手轻吊技术
在基本掌握反手击高远球技术动作后就可以练习反手轻吊技术。这一技术是通过控制球拍击打来球的速度来达到吊球的目的，因此相对于高远球技术，更有利于练习者体会击球动作和把握击球时机。
步伐和姿势
要打出高质量的吊球，首先步伐要到位，能抢在身前完成，能在高点完成吊球是门学问，相当有技术含量。吊的好与不好差距很大。保持较高的击球点，在吊球的瞬间抬高自己持拍的手保持击球的时候处在最高点，然后在接触球的一瞬间压碗，要让自己出的球能保持过网以后向下走。
练习建议
初学者在训练吊球时不需要过多的要求出球的质量，要更加注重手上的技术动作，保持较高的击球点，掌握好压碗的动作，使球过网后向下走。随着技术的提高，可以逐渐增加难度，学习劈吊和轻吊技术，以及反手吊球技术。
通过以上步骤和建议，初学者可以逐步掌握吊球技术，并在实践中不断提高。