摔跤的站立技术是指在进行摔跤比赛时，当双方选手都处于站立状态时，所采用的一系列进攻和防守手法。这种技术主要依赖于选手的调动手法、步法移动以及瞬间的进攻机会，以取得有效得分。以下是站立技术的一些关键点：
抱腿为主：
站立技术强调以抱腿为主，并协调多种动作进行变化。这有助于提升运动员抱腿的几率并防止被对方抱腿。
身体重心稳定：
在进行站立技术时，运动员需要保持身体重心的稳定，以便在进攻和防守之间灵活转换。
移动灵活：
选手需要运用灵活的移动步法，通过欺、离、抽、撤、闪、空等基本方法，转移身体重心，保持平衡，并促使对方身体重心失去平衡。
多种动作变化：
站立技术包括推、拉、扭、按、提等动作，以封闭、隔挡对方的握抱和身体接触，解脱对方的握抱，并握抱住对方，继之施用进攻技术。
攻守兼备：
在实战过程中，站立技术不仅要注重进攻，还要兼顾防守，做到攻守兼备。
站立姿势：
自由式摔跤中有特定的站立姿势，如行龙和伏虎两种。行龙姿势高，两手护胸前，行走时呈“八卦式”；伏虎姿势低，两手一前一后护胸前，两脚一前一后，前虚后实，如“虎行”。
综上所述，摔跤的站立技术是一种综合性的技术，要求运动员在保持身体稳定和灵活移动的同时，能够迅速抓住进攻时机，并通过多种动作变化来制服对手。