护肤三道程序通常包括：
清洁：
这是护肤的第一步，目的是去除皮肤表面的污垢、油脂和死皮细胞。正确的清洁可以保持毛孔通畅，减少痘痘和黑头的形成。每天早晚使用适合自己肤质的洁面产品进行清洁，早上可以使用清水洗脸，晚上则使用温和的洁面乳。
保湿：
清洁后，皮肤可能会失去一些天然油脂，因此需要使用保湿产品来补充。保湿可以帮助维持皮肤的水油平衡，防止干燥和紧绷感。根据个人肤质选择合适的保湿产品，如精华液、乳液或面霜，每天早晚坚持使用。
防晒：
无论天气如何，防晒都是护肤中不可忽视的一环。紫外线会对皮肤造成伤害，导致晒伤、色斑甚至皮肤癌。使用防晒霜可以减少这些风险。在日间护理中，除了使用水、乳液和防晒霜外，还可以涂抹BB霜或隔离霜。
总结起来，护肤三道程序是：清洁、保湿和防晒。这三个步骤能够确保皮肤得到适当的护理，保持健康和光泽。建议根据个人肤质和季节变化选择合适的护肤产品，并坚持每日使用。