运行C程序可以使用以下几种环境：
Visual Studio Code
特点：轻量级的开源代码编辑器，支持多种编程语言，包括C。具有强大的代码编辑功能和丰富的扩展插件，可以提高开发效率。
Dev C++
特点：流行的免费C和C++集成开发环境（IDE），提供了一个简单易用的界面和一系列实用的开发工具。适用于初学者和小型项目。
Eclipse
特点：功能强大的开发环境，支持多种编程语言，包括C。具有一个丰富的插件生态系统，可以为开发人员提供各种功能扩展。
Code::Blocks
特点：免费的开源集成开发环境，专门为C和C++开发而设计。具有简单易用的界面和强大的功能，支持多种编译器。
Xcode
特点：苹果官方推出的集成开发环境，支持C、C++和Objective-C等语言。适用于Mac平台上的C编程。
MinGW
特点：轻量级编译器，适合Windows平台。安装方便，适合新手。
GCC（GNU Compiler Collection）
特点：跨平台的编译器集合，支持C、C++等多种语言。在Linux系统中广泛使用。
Microsoft Visual Studio
特点：功能强大的集成开发环境，支持C和C++等多种语言。提供了丰富的工具和功能，如调试器、性能分析器和代码重构工具。
根据你的需求和操作系统环境，可以选择上述环境中的任意一种进行C程序的编写、调试和运行。对于初学者，建议从简单的IDE如Dev C++或Code::Blocks开始，随着经验的积累，可以尝试使用更强大的IDE如Visual Studio或Eclipse。