团员退团需要遵循以下程序：
提交书面报告
团员要求退团时，首先应向支部委员会递交书面报告，说明退团的原因和意愿。
支部大会决定除名
支部委员会收到退团报告后，会提交支部大会讨论。支部大会将决定是否除名该团员，并报上级委员会备案。
自行脱团的处理
如果团员没有正当理由，连续六个月不缴纳团费、不过团的组织生活，或连续六个月不做团组织分配的工作，均被认为是自行脱团。自行脱团的团员也需由支部大会决定除名，并报上级委员会备案。
年龄达到28周岁的自动退团
团员年满28周岁，如果没有担任团内职务，则自动退团，不需要办理额外的手续。
退团手续
团员退团后，团支部应在其入团志愿书或团员登记表备注栏及团员证相关栏目中说明情况并注明离团日期。同时，团组织会办理退团证，作为退团的证明。
思想教育工作
在团员提出退团时，团组织应深入了解其退团原因，并进行耐心细致的思想教育工作。如果团员在思想教育后仍坚持退团，则按照上述程序办理。
总结：
团员退团需要先向支部委员会提交书面报告，经过支部大会讨论决定除名，并报上级委员会备案。如果团员没有正当理由且连续六个月不遵守团的规定，则会被认为是自行脱团，同样需要经过上述程序。年满28周岁的团员无需办理额外手续，自动退团。退团后，团组织会办理退团证，并在相关文件上注明离团日期。