作为一名程序员，自学的内容可以根据个人的职业目标和发展方向有所不同，但以下是一些普遍适用的建议：
选择一门编程语言
根据自己的兴趣和职业规划选择一门编程语言进行深入学习。目前比较流行的语言包括Java、Python、JavaScript、C++、C等。对于初学者，Python是一个不错的选择，因为它的语法简洁，易于上手。
掌握编程基础
学习编程语言的基础语法、数据结构、算法和面向对象编程（OOP）。这些基础知识是成为一名合格程序员的基石。
学习操作系统
理解操作系统的基本原理和常用命令，如Linux命令行操作，这对于后续的学习和工作都非常重要。
学习网络协议
掌握一些基本的网络协议知识，如TCP/IP、HTTP等，这对于网络编程和分布式系统的开发非常重要。
学习数据库
学习数据库的基本操作和SQL语言，了解数据库的设计和优化，这对于后端开发尤为重要。
掌握版本控制工具
学习使用Git等版本控制系统，这对于代码管理和团队协作非常重要。
学习开发工具
熟悉并使用集成开发环境（IDE）如Visual Studio Code，以及其他开发工具如调试器、测试工具和部署工具。
深入学习特定领域
根据自己的兴趣和职业规划，深入学习特定领域的知识，如Web开发、数据科学、机器学习、人工智能等。
实践和项目经验
通过实际项目来实践所学知识，积累编程经验，这对于提升编程技能和职业发展非常重要。
持续学习和跟进新技术
程序员需要不断学习新技术和工具，保持对行业动态的关注，以适应快速变化的市场需求。
英语基础
虽然零基础也可以学习编程，但具备一定的英语基础对于阅读和理解英文文档、参与国际社区交流非常有帮助。
通过以上步骤，你可以逐步建立起自己的知识体系，并在实践中不断提升自己的编程能力。