起诉教练的程序通常包括以下几个步骤：
收集证据
整理与教练相关的所有证据，如培训合同、教练的不当行为记录、聊天记录等。这些证据将是起诉的关键依据。
确定管辖法院
根据具体情况，确定对该案件有管辖权的法院。一般是被告所在地或合同履行地的法院。如果被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。
起草起诉状
详细陈述起诉的原因、事实经过以及请求的赔偿等内容。起诉状要语言准确、逻辑清晰，并且需要明确写明起诉的事由、请求事项、事实和理由。
提交起诉状及相关证据
将写好的起诉状及收集到的证据一并提交给法院，并按照法院的要求缴纳相应的诉讼费用。
法院受理
法院收到起诉状后，会进行审查，若符合受理条件则会受理案件，并通知双方当事人。法院在立案时会进行初步审查，符合立案条件的，将立案并通知当事人。
开庭审理
在规定的时间内，双方当事人应出席法庭，进行举证、质证和辩论等程序。庭审过程中，法院会听取双方的陈述和证据，进行法庭调查，并最终作出判决。
作出判决
法院根据审理情况作出判决，当事人可在规定时间内上诉。如果对判决结果不服，还可以在规定的时间内提起上诉。
在整个起诉过程中，建议当事人寻求专业律师的帮助，以确保起诉的顺利进行并维护自己的合法权益。