认罪认罚程序是指犯罪嫌疑人或被告人自愿承认自己的罪行，并愿意接受法律的惩罚。这一程序通常包括以下步骤：
提出适用认罪认罚制度：
当事人（犯罪嫌疑人或被告人）提出适用认罪认罚制度。
告知诉讼权利和法律规定：
检察官告知犯罪嫌疑人相关的诉讼权利和法律规定，并听取各方对适用认罪认罚等内容的意见。
提出量刑建议：
检察官根据犯罪事实、性质、情节等提出量刑建议，包括主刑、附加刑及是否适用缓刑等。
签署认罪认罚具结书：
犯罪嫌疑人在辩护人或值班律师在场的情况下签署认罪认罚具结书，表明其自愿认罪并同意接受法律惩罚。
不起诉或提起公诉：
检察官可以根据情况作出不起诉决定，或者向法院提起公诉，并随案移送认罪认罚具结书等材料。
开庭审理：
法院受理案件后，将开庭审理起诉案件。
作出判决：
法院采纳量刑建议，作出判决。在庭审中，如果使用简易程序，公诉人可能仅简要宣读起诉书、讯问被告人、出示证据后发表公诉意见，法院可以当庭作出判决。
需要注意的是，认罪认罚并不意味着一定会有从宽处理。法院在审理案件时会综合考虑各种因素，包括犯罪事实、性质、情节、社会危害程度等，以决定是否给予从宽处理。此外，犯罪嫌疑人或被告人如果在一审后认为判罚过重，可以依法提起上诉，但“上诉不加刑”原则可能会限制上诉后刑罚的加重。
建议在实际操作中，犯罪嫌疑人或被告人应当充分了解自己的权利，并在专业律师的指导下进行认罪认罚，以确保自身权益得到保障。