程序员度数增加后，通常需要通过佩戴眼镜来矫正视力。具体建议如下：
度数在200度以内：
如果度数在200度以内，工作的时候不需要带眼镜，因为近距离工作，度数低看近处是一样清楚的。但应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离工作，大约半小时或40分钟左右就看一下远的地方，调节一下用眼疲劳。
度数在450度以上：
如果度数在450度以上，建议配一个度数比你实际度数要低75到100度的眼镜在工作时佩戴，这样可以使眼睛更舒服，因为看近距离的度数不需要太高。
此外，还可以采取以下措施来保护眼睛和减缓度数上升：
定期眼科检查：
定期进行眼科检查，确保及时发现和处理视力问题。
良好的照明：
确保工作环境有足够的光线，减少眼睛疲劳。
合适的屏幕亮度和对比度：
调整电脑屏幕的亮度和对比度，使其舒适不刺眼。
通过这些方法，可以在一定程度上减轻因长时间编程工作导致的视力问题。