程序员在编程时，常常会选择一些 饮品和食物来提神和补充能量。以下是一些常见的提神用品：
咖啡：
咖啡因是一种刺激神经系统的物质，可以提高注意力和警觉性。对于许多程序员来说，喝咖啡可以帮助他们保持清醒和集中注意力。不过，咖啡也有一定的副作用，如可能导致焦虑和失眠，因此应适量饮用。
茶：
茶叶中也含有咖啡因，但相对于咖啡来说含量较低。因此，喝茶可以提供一些提神的效果，同时又不会引起太多的兴奋或副作用。绿茶、红茶和乌龙茶都是常见的选择。
能量饮料：
对于一些需要长时间集中注意力和工作的程序员来说，能量饮料可能是他们的选择之一。能量饮料中含有咖啡因和其他刺激物质，可以提供快速的能量和警觉性。
果汁和水：
有些程序员喜欢喝果汁或水来保持身体的水分和补充维生素。饮用足够的水有助于保持身体的正常运作，避免脱水和疲劳。
护腰坐垫：
长时间坐着工作非常容易造成腰部疲劳，甚至引发腰肌劳损等疾病。护腰坐垫能够提供对腰部的支撑，减轻腰部压力，预防腰部疾病。
颈椎按摩仪：
长时间低头工作容易导致颈椎疲劳，甚至引发颈椎病。颈椎按摩仪可以缓解颈椎疲劳和不适，促进血液循环，预防颈椎病。
人体工学椅：
人体工学椅是专门根据人体工学设计的椅子，能够提供良好的背部支撑和颈部支撑，调整坐姿，保持身体舒适。它还能够减轻腰部压力，预防腰间盘突出等疾病。
机械键盘：
机械键盘的按键反馈明显，需要更大的力量才能按下键位，这种反馈和按键力量可以让程序员更准确地感知到按键是否成功触发，减少误触。同时，机械键盘的键帽也更舒适，可以减轻长时间使用键盘带来的手指疲劳。
午睡枕：
午睡枕可以帮助缓解肩颈疲劳，尤其是对于长时间趴着睡的程序员来说，能够更好地放松颈椎，减少酸痛。
护眼屏幕挂灯：
这种屏幕挂灯可以替代台灯，专注于桌面区域照明，能够保护眼睛，缓解视力疲劳。
这些提神用品和工具能够帮助程序员在长时间的工作中保持高效和舒适，建议根据个人需求和偏好选择合适的提神方法。