要监控软件是否联网，可以采取以下几种方法：
使用防火墙工具
Simplewall是一款功能强大的 Windows 防火墙配置工具，可以实时监控应用程序的联网行为。每当应用程序试图访问网络时，Simplewall 会弹出提示，并提供“允许”或“阻止”的选项，让用户对程序的联网行为有完全的控制权。
流量监控软件
360卫士和 腾讯电脑管家等安全软件内置了流量监控功能，可以显示所有正在使用网络的软件程序，并允许用户设置某些软件在特定条件下（如仅 Wi-Fi 环境下）才能联网。
命令行工具
Netstat是一个命令行工具，可以显示当前的网络连接活动。通过输入 `netstat -n -10` 命令，可以每十秒刷新一次网络连接信息，从而了解特定软件是否在未经允许的情况下连接到网络。
特定应用程序的监控
某些应用程序如 WorkWin提供了电脑监控软件，可以监控软件的网络连接情况，包括是否联网以及连接的具体信息。
自定义防火墙规则
一些防火墙软件如 火绒安全允许用户自定义防火墙规则，通过添加规则来控制特定软件的联网行为，例如允许或阻止某些软件的网络访问。
根据你的需求和操作习惯，可以选择以上一种或多种方法来监控软件是否联网，以确保网络安全和隐私保护。