自律学习软件可以帮助初中生更好地管理时间，提高学习效率。以下是一些推荐的自律学习软件：
滴答清单
通过打卡记录和习惯追踪功能，帮助同学们养成良好自律习惯。
创建个性化的自律培养计划清单，为每项任务设定打卡目标。
提供自定义重复提醒功能，防止遗忘打卡。
拥有众多日常管理工具，帮助用户清晰规划日常安排。
番茄时钟
融合番茄钟和习惯打卡机制，助力用户同时达成短期专注与长期自律的目标。
精准计时，专注于当前任务，建立高效的学习模式。
设定日常打卡小目标，培养长期自律打卡习惯。
自习室功能，模拟真实学习场景，体验沉浸式学习氛围。
自律打卡
对习惯养成进行细分量化，涵盖多个场景，包括学习、休息和运动。
制定个性化的打卡计划，帮助自己完成自律养成。
利用时间轴呈现方式，直观展示打卡次数和专注时长，对比数据清晰查看目标达成进度。
自律锁机
设置特定的锁机时间，在设定的时间内暂时远离手机诱惑，有效培养专注力和自律习惯。
番鱼
提供早晚打卡、学习计时、学习报告、在线自习室等，满足各种学习需求。
界面干净，支持多种学习氛围，有助于提高学习效率。
Forest
通过种树的方式，激励用户完成设定好的任务，提升专注力。
当用户种出一片茂盛的森林时，离目标就不远了。
小睡
提供大量的白噪声治疗，帮助集中精力。
“安静空间”的黑色技术功能，可以分析周围噪音，制定噪音屏蔽方案。
阳光自律
控制手机使用时间，提供多种自律模式。
设置时间后直接启动手机自律，专注于工作或学习。
这些软件各有特色，可以根据个人需求和习惯选择合适的工具。建议初中生选择一两个最适合自己的应用，坚持使用，逐渐养成自律的学习习惯。