软件测试人员可以通过以下方法提升工资：
提升自身能力
技术能力强：技术能力是软件测试员涨薪的关键因素。通过学习和实践，不断提高自己的测试技能，包括自动化测试、性能测试、接口测试等，并且紧密跟进新技术，如大数据、人工智能、分布式等。
学习编程语言：至少掌握一门编程语言，如Python、Java等，这将有助于你更好地理解代码实现原理，提升测试开发能力。
跳槽
换工作：跳槽是涨薪最快的途径。通过跳槽，可以从一个薪资较低的公司跳到薪资较高的公司，从而实现薪资的显著提升。
关键时候换公司：在职业生涯的关键时刻，如工作1-2年后，如果公司未能提供满意的薪资增长，可以考虑跳槽。但建议避免频繁跳槽，以免影响长期职业发展。
提升管理能力
管理测试团队：随着工作经验的积累，可以逐步承担更多的管理职责，如测试计划、测试工作安排、测试人员统筹等。这将有助于提升你的薪资水平。
项目经验和外部订单
积累项目经验：通过参与多个项目，积累丰富的测试经验，这将有助于提升你的市场价值。
接收外部订单：在项目空闲之余，可以接收一些外部订单，利用业余时间进行测试，从而增加额外收入。
明确期望和谈判
了解市场薪资：在求职前，先了解行业内的薪资水平和期望薪资，以便在面试时能够提出合理的薪资要求。
谈判技巧：在面试时，要学会与老板或HR谈判，提出自己心中的理想薪资。同时，要展示自己的实力和业绩，以增加谈判的筹码。
通过以上方法，软件测试人员可以有效地提升自己的薪资水平。建议在选择涨薪方式时，综合考虑自身的实际情况和市场环境，选择最适合自己的路径。