一、健康管理类
美柚女生助手 - 专注女性经期健康，提供科学饮食和日常护理建议，整合女性健康数据监测功能。
薄荷健康
- 实时记录饮食热量，分析减肥计划效果，附带减肥知识库，支持无痕模式。
Apple健康
- 内置血氧检测、运动追踪、睡眠分析等基础健康功能，操作简洁且数据全面。
二、效率提升类
番茄ToDo
- 采用番茄工作法，结合白噪音和待办清单，帮助集中注意力并规划任务。
Nephola
- 提供情绪管理工具，支持记录心情、AI陪伴和冥想练习，辅助自我对话与情绪释放。
花花记账
- 三秒完成记账，支持多场景应用（如旅行、装修），以图表形式直观展示消费趋势。
三、生活美学类
iScreen（iOS）
- 个性化桌面管理工具，集成灵动岛功能，支持宠物养成、待办清单、睡眠监测等500+小组件。
微手帐
- 免费手帐贴纸和模板，智能抠图功能降低制作成本，适合手账爱好者或亲子使用。
醒图
- 提供海量美妆、穿搭图片资源，支持一键搜索和灵感收集，打造高级感生活视觉体验。
四、知识学习类
小宇宙
- 涵盖历史文化、生活感悟等主题的播客平台，随时随地沉浸在知识海洋中。
知乎女性专区
- 专注女性成长话题，涵盖职场、健康、时尚等多领域干货内容。
网易云课堂/爱奇艺知识
- 提供免费课程，涵盖自我提升、职业技能、兴趣爱好等方向。
五、其他实用工具
滴答清单： 任务管理神器，支持多设备同步，适合学生和职场人士。 薄荷减肥
选择建议：
健康优先：美柚、薄荷健康；
效率需求：番茄ToDo、Nephola；
生活品质：iScreen、微手帐；
知识追求：小宇宙、知乎女性专区。可根据自身需求组合使用，部分应用支持跨平台数据同步，提升综合体验。