创业时股东退出公司主要有以下几种方式：
股权转让
内部转让：股东之间可以相互转让其全部或者部分股权，无需其他股东同意。
外部转让：股东向股东以外的人转让股权，应当经其他股东过半数同意，并且其他股东在同等条件下有优先购买权。
公司回购
法定情形：在符合《公司法》规定的特定情形下，股东可以请求公司按照合理价格收购其所持有的股权，例如公司连续五年不向股东分配利润且公司该五年连续盈利等。
减资
减少注册资本：通过减少公司注册资本的方式使股东退出，实质上等同于公司回购股东所持有的股份，需要经过三分之二以上表决权的股东同意并履行法定减资程序。
解散公司
清算分配：在面临不可调和的争议时，股东可以通过合法起诉解散公司，并在清算程序结束后分配公司剩余财产，这也是一种退出公司的途径。
合伙协议退股
合伙协议约定：如果是合伙企业，股东可以根据合伙协议的约定进行退股，但需要提前三十日通知其他合伙人。
建议
提前规划：在创业初期，股东应明确股权退出机制，并在合伙协议或公司章程中详细规定。
评估情况：根据公司财务状况、股东意愿及市场环境选择最合适的退出方式。
遵循法律：确保退出过程符合《公司法》及相关法律法规的要求，避免法律纠纷。
协商一致：在退出过程中，与其他股东进行充分沟通，达成一致意见，避免因退股引发内部矛盾。
通过以上方式，股东可以有序地退出公司，保护自身权益。