负债32万进行创业需要谨慎规划和执行，以下是一些建议：
明确创业目标和方向
选择兴趣和技能领域：结合自身的兴趣和专业技能，选择具有一定市场需求且竞争相对较小的领域，这样既能发挥自身优势，又能降低创业风险。
市场调研：在决定创业前，进行充分的市场调研，了解目标市场的需求和竞争情况，确保产品或服务有市场空间。
制定合理的财务计划
梳理和分析债务：详细列出债务类型、金额和还款期限，制定合理的还款计划，避免因债务压力影响创业。
节省开支：合理规划个人开支，节省出一部分资金用于创业启动。
寻求低成本项目：选择前期投入较低的创业项目，避免过高的资金压力。
选择合适的创业模式
轻资产运营：尽量选择轻资产投入和运营的项目，减少资金压力，便于快速启动和扩展。
代销或虚拟产品：可以考虑代销产品或销售虚拟产品，无需压货，风险较低。
摆摊或小店：从低门槛的摆摊或小店做起，逐步积累经验和资金。
保持自律和坚韧精神
合理安排时间：兼顾创业事务和债务偿还，保持高效的工作状态。
积极面对困难：遇到挫折时，保持积极心态，寻找解决问题的方法。
寻求外部支持
政府和社会资源：了解并申请政府或社会机构的创业补贴、贷款优惠等政策支持。
人脉和合作伙伴：利用人脉资源，寻找合作伙伴或投资者，减轻资金压力。
建立紧急基金
应对突发情况：设立紧急基金，以应对创业过程中可能出现的不可预见支出。
减少债务成本
与债权人沟通：及时与债权人沟通，协商调整还款计划或减少利息费用。
持续学习和调整
不断学习和提升：通过不断学习和实践，提升自己的创业技能和知识。
灵活调整策略：根据市场变化和实际情况，灵活调整创业策略和方向。
通过以上建议，虽然负债32万创业面临较大压力，但只要保持坚定的信念和正确的方法，依然有可能在创业领域取得成功。