创业负债的起步需要 调整心态、选择轻资产项目、珍惜时间成本、寻找额外收入来源，并制定实际可行的商业计划。以下是具体的建议：
摆正心态
负债不应成为负担，要抛开心理包袱，专注于当前的项目。
保持积极心态，不要因为失败而失去信心，要相信通过努力可以翻身。
选择轻资产项目
尽量选择投入少、运营简单的项目，这样即使失败也容易重新开始。
可以从个人擅长的领域入手，利用现有资源，如销售技能或客户人脉。
珍惜时间成本
不要只看短期收益，要关注项目的长期价值和发展潜力。
迅速行动，不要等到万事俱备才动手，机会稍纵即逝。
寻找额外收入来源
在主业之余，寻找兼职或副业来增加收入，以偿还债务。
利用自身技能在网上接订单或提供咨询服务。
制定实际可行的商业计划
详细列出负债情况，包括债权人、金额、还款期限等，以便清楚自己的财务状况。
根据市场调研，制定切实可行的营销策略和管理方法，确保项目的可持续性。
与债权人沟通
主动联系债权人，说明困境，尝试协商延长还款期限、降低利息或分期还款。
保持诚信，争取债权人的理解和支持。
考虑专业帮助
寻求财务顾问或律师的帮助，分析债务问题，制定有效的解决方案。
保持学习和调整
从每次失败中吸取教训，调整项目方向或策略，不断优化。
通过以上步骤，创业者可以在负债的情况下起步，逐步走出困境，实现事业的复苏和发展。