面对29岁负债想创业还款的情况，以下是一些建议：
控制支出与增加收入
制定严格的预算计划，削减不必要的开支，如取消不必要的订阅服务、精简购物清单等。
寻找额外的收入来源，例如找一份工作、开展副业或利用网络进行自由职业。
合理规划创业
从小规模和低成本的创业方式入手，如网店、微商等，以减少初始投入和运营成本。
注重市场营销和产品质量，提高收益，从而加速资金回笼。
寻求外部帮助
向家人、朋友或第三方机构寻求贷款或资助，减轻资金压力。
了解并申请政府或社会机构提供的创业补贴、贷款优惠等政策支持。
制定还款计划
列出所有债务，包括欠款金额、利率和截止日期，制定一个合理的每月还款金额。
保证准时支付最小还款额，避免被追加罚款或高额利息。
保持积极心态
勇敢面对债务和创业的挑战，不要放弃，保持积极的心态和坚定的信念。
寻求专业机构的帮助，如财务顾问、创业导师等，制定更科学、合理的方案。
精打细算与节约
在创业过程中，注重精打细算，降低开支，提高每一分钱的利用效率。
及时行动
不要拖延，积极寻找解决问题的方法，面对催款电话时要传递出积极的信息和还款意愿。
通过以上方法，你可以更好地平衡创业和还款的需求，逐步实现财务自由和创业成功。记住，关键是要有明确的计划和目标，并且持之以恒地努力。