分辨沪市和深市的创业板股票可以通过以下几种方法：
股票代码
沪市：创业板股票在上海证券交易所上市，股票代码以300开头。
深市：创业板股票也在深圳证券交易所上市，股票代码同样以300开头。
交易所
沪市：上海证券交易所。
深市：深圳证券交易所。
板块
沪市：主要包括主板和B股。
深市：包括主板、中小板和创业板。
交易制度
沪市：新股上市没有停牌机制，收市前的三分钟采取连续竞价。
深市：新股上市首日盘中涨幅与开盘涨幅之差首次达到10%时，临时停牌30分钟。
涨跌幅限制
沪市：创业板股票的涨跌幅限制为20%。
深市：创业板股票的涨跌幅限制同样为20%。
通过以上信息，可以清晰地分辨出沪市和深市的创业板股票。建议投资者在投资前仔细查阅相关股票的信息，了解其上市地点、股票代码、板块分类以及交易制度等，以便做出更为明智的投资决策。