辞职创业的时间安排需要综合考虑健康、学习、工作和休息等多个方面。以下是一些建议：
健康优先
早上散步：早晨起床后散步，有助于提高专注力，而不是锻炼。
下午锻炼：下午是体力旺盛时期，适合进行跑步等锻炼，保持身体健康。
专业技能储备
早上阅读：利用早晨时间阅读专业书籍，提升知识储备和专注力。
高效工作
上午集中精力：上午是注意力最集中的时间段，适合处理创业中的关键任务和问题。
书面工作计划：制定每日工作计划，明确每项任务的时间安排，确保高效执行。
时间管理
关注重要事情：集中精力处理重要且紧急的任务，避免被琐事分散注意力。
模块化时间：将工作时间划分为连续的、不被打扰的时间段，提高工作效率。
目标明确
要事第一：明确每天、每周和每月的重点任务，确保重要的事情优先完成。
提前规划：每天晚上提前规划第二天的行程，提高生产力。
休息与放松
适当休息：在高强度工作后适当休息，调整身心状态，避免过度疲劳。
反思与学习
反思与规划：利用辞职后的时间反思过去的职业生涯，制定个人发展规划。
自我提升：参加培训课程或自学新技能，提升自己的竞争力。
灵活调整
保持灵活性：虽然制定了详细的时间表，但也要根据实际情况灵活调整，确保创业顺利进行。
通过以上建议，你可以更好地安排辞职创业后的时间，保持高效和健康的状态，为创业成功打下坚实的基础。