创业公司股东退出公司的方法主要包括以下几种：
股权转让
股东之间转让：股东之间可以相互转让其全部或者部分股权，无需其他股东同意。
向股东以外的人转让：需要经过其他股东过半数的同意，并且应书面通知其他股东征求同意，满三十日未答复的，视为同意转让。
公司减资
通过公司减资程序使得股东撤出出资，从而达到退股的目的。需要公司其他股东的同意以及配合，并且程序较为复杂，需要编制资产负债表、财产清单、公告与债权人协商债务偿还或担保事宜等。
公司回购
在符合特定情形下，如公司连续五年不向股东分配利润且公司该五年连续盈利，股东可以请求公司按照合理的价格收购其股权。
解散清算
通过公司解散清算的方式退出，在公司破产之后进行清算，分配剩余财产。
要求公司回购股权
如果公司章程或股东协议中有相关规定，股东可以根据这些规定要求公司回购其股权。
建议
审查公司章程和股东协议：在退股前，首先应仔细查阅公司章程和股东协议，了解退股的具体条件和程序。
选择合适的退出方式：根据公司实际情况和股东需求，选择最适合的退出方式，如股权转让、公司减资或公司回购等。
注意法律限制：在退股过程中，必须遵守《公司法》等相关法律法规，确保退出过程的合法性和合规性。
寻求专业法律帮助：如有必要，可以咨询专业律师，以确保退出过程的顺利进行并避免潜在的法律风险。