创业失败后的排解方法包括：
调整心态
创业失败并不意味着你是个失败者或没有价值。保持积极乐观的心态，相信自己有能力和潜力克服困难，实现目标。
接受失败是成功路上的一部分，每个成功人士都经历过失败。接受失败，而不是逃避，是向前迈出的第一步。
分析原因
客观地分析自己在创业过程中犯的错误或遗漏的重要环节，找出问题所在，并制定相应的改进措施。
回顾创业失败的原因和过程，从中吸取教训。识别错误和不足，并思考如何避免类似问题出现。
寻求帮助
向身边信任和尊重的人寻求帮助和建议，如家人、朋友、同事、导师等。他们可以提供经验、资源、资金、信息等方面的支持，并给予鼓励和肯定。
与家人、朋友或其他专业人士分享你的感受和经历。他们可以提供理解、支持和建议，帮助你走出低谷。
总结经验
认真总结自己在创业过程中学到了什么知识和技能，并将其运用到下一次创业或者其他领域中去。
将失败转化为宝贵的学习机会，识别错误和不足，并思考如何避免类似问题出现。
缓解压力
允许自己感受到失望、沮丧或愤怒等情绪，但不要长时间停留在这些情绪里。
找到发泄的点，如静默、打坐、跑步等，帮助自己从情绪中解脱出来。
重新规划
根据新的目标和经验教训，制定新的计划和策略。这可能涉及选择一种不同的创业方向、寻求职业发展的机会，或者尝试其他领域。
重新审视自己的目标和愿景，考虑创业失败对你的人生计划和价值观的影响，并思考是否需要调整和重新定位你的目标。
保持积极态度
保持积极的心态和乐观的态度对于走出低谷至关重要。相信自己的能力和潜力，相信未来会有新的机会和成功。
借鉴别人的创业成功事例，激励自己继续前进。
财务管理
梳理财务状况，列出所有的债务和资产，制定合理的还款计划。同时，盘点自己剩余的资产，看看有什么可以用来抵债或者变现的。
如果暂时没有好的创业项目重新开始，可以先找一份工作，确保有稳定的现金流。
设定新目标
重新评估你的目标和梦想，设定新的目标。这可以帮助你重新找到方向和动力。
通过以上方法，创业者可以更好地应对创业失败，调整心态，吸取教训，并为未来的成功做好准备。