面对想哭的情绪，创业者可以采取以下几种方法来应对：
自我反思与照顾
定期反思自己的感受，识别压力的来源，并制定应对机制。
保持健康饮食、充足睡眠和锻炼，以增强身体素质，更好地应对压力。
寻求支持
与信赖的人倾诉，分享自己的感受和压力，寻求情感上的支持和鼓励。
考虑寻求治疗师或心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的情绪管理策略和技巧。
情绪释放
允许自己哭泣，哭泣可以是一种健康的方式来发泄情绪和释放压力。
通过运动、写日记、绘画等方式来释放情绪，这些方法可以帮助你从紧张的情绪中解脱出来。
调整心态
保持积极、乐观的心态，相信困难是暂时的，你的梦想和决心是永恒的动力。
试着从不同的角度看待问题，接受不完美，并从中找到成长的机会。
建立正向思维
关注自身的成长和进步，而不是只关注结果。每完成一个小目标，都是对自己的一种肯定和鼓励。
学会放松，尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助自己放松身心，减轻压力。
转移注意力
暂时放下手头的工作，做一些机械的、简单的工作来转移注意力，如整理桌面、归类文件等。
与朋友或家人通话，分享你的感受，他们的支持和理解会让你感到好很多。
记住，创业之路充满挑战，情绪波动是正常的。重要的是学会如何管理这些情绪，以便更好地应对创业中的各种困难。