要防止弹窗软件的干扰，可以采取以下几种方法：
使用安全软件
火绒安全：这是一款免费且安全的软件，具有强大的弹窗拦截功能，可以有效防止各种弹窗广告。
火绒弹窗拦截：专注于弹窗广告屏蔽，拦截效果出色，且资源占用低，操作便捷。
卸载不需要的软件
卸载捆绑软件和不必要的应用程序，这些软件往往是弹窗广告的主要来源。
修改开机启动项
通过任务管理器禁用开机启动的程序，减少开机时自动运行的弹窗软件。
删除弹窗广告程序
当弹窗广告出现时，可以通过任务管理器找到并删除对应的.exe文件。
使用浏览器扩展
安装广告拦截插件，如Adblock Plus或uBlock Origin，这些插件可以有效屏蔽网页中的广告，包括弹窗广告。
调整浏览器设置
在浏览器设置中禁用弹窗和重定向，减少弹窗广告的出现。
使用杀毒软件
安装并使用安全可靠的安全软件，提供额外的保护，防止恶意软件的干扰。
通过以上方法，可以有效减少弹窗软件的干扰，保护电脑的安全和用户的上网体验。