对于组装电脑来说， 固态硬盘（SSD）是更好的选择。以下是几个原因：
速度：
固态硬盘的读写速度远超机械硬盘（HDD），能显著缩短开机时间和游戏启动载入时间。
耐用性：
固态硬盘使用闪存存储数据，抗震抗摔，寿命通常比机械硬盘长。
接口：
目前主流的固态硬盘接口是M.2，支持NVME协议，能提供更高的数据传输速率。
容量：
虽然固态硬盘的容量相对较小，但价格已经非常亲民，且容量在不断增加。
建议
系统盘：建议使用120GB至240GB的固态硬盘作为系统盘，安装操作系统和常用软件。
数据存储：如果需要存储大量数据，可以考虑使用1TB的机械硬盘作为数据存储。
双硬盘组合：为了兼顾速度和容量，可以选择一块固态硬盘和一块机械硬盘的组合，固态硬盘用于系统盘，机械硬盘用于数据存储。
品牌选择
固态硬盘：金士顿、威刚、三星、英特尔、闪迪等品牌都是不错的选择。
机械硬盘：西部数据（WD）、希捷等品牌在性能和稳定性上具有良好的口碑。
综上所述，固态硬盘是组装电脑的首选，如果预算允许，可以考虑双硬盘组合以兼顾速度和容量。