备份电脑办公软件的方法有多种，以下是一些常用的备份方式：
使用内置备份工具
Windows：可以使用“文件历史记录”或“备份和还原”工具来备份个人文件。
Mac：可以使用“Time Machine”来备份整个系统。
使用第三方备份工具
易我备份专家 （EaseUS Todo Backup Home）：支持磁盘/分区备份、系统备份与恢复、文件备份与恢复等，可以自动备份软件和文件。
PickMeApp：可以备份所有已安装的软件，并在需要时还原。
Windows备份助手：原360备份助手，用于重装系统前备份重要资料。
手动复制备份
通过“复制”和“粘贴”操作，将软件安装包从一个磁盘复制到另一个磁盘。
将软件安装包和安装文件、文件夹复制到外置设备如U盘、移动硬盘。
云存储备份
注册并登录云服务平台（如Google Drive、OneDrive、阿里云盘等），将需要备份的文件或文件夹设置为同步目录，实现自动备份。
利用手机备份
使用手机数据线连接电脑，通过手机自带的备份工具（如腾讯手机管家的微云备份功能）来备份手机中的应用数据。
建议
定期备份：建议定期进行备份，以防数据丢失。
多地点存储：考虑将备份数据存储在多个地点，以提高数据安全性。
加密备份：对敏感数据进行加密备份，确保数据安全。
测试备份：定期测试备份数据的恢复过程，确保备份的有效性。
根据你的具体需求和设备情况，选择最适合的备份方法，确保重要数据的安全。