自学软件后端设计需要遵循一定的步骤和方法，以下是一些建议：
确定学习目标
明确自己想要学习哪些后端技术和功能，例如Python、Java、Node.js等编程语言，以及Django、Spring、Flask等后端框架。
掌握编程基础
学习编程语言基础，例如Python、Java等，了解其语法、数据类型、控制结构、函数等。
学习面向对象编程（OOP）的概念和原则，熟悉常用的数据结构和算法。
学习数据库技术
了解数据库的基础知识和常用操作，例如SQL语言、数据库设计、事务处理等。
学习常用的数据库系统，如MySQL、PostgreSQL、MongoDB等，掌握其基本操作和高级特性。
学习后端框架
掌握至少一个后端框架，例如Django、Spring、Flask等，了解其工作原理和最佳实践。
通过实践项目，不断积累经验和提升技能。
实践项目
通过实践多个小型项目，例如博客系统、电商网站等，不断积累经验和提升技能。
参与开源项目，了解实际项目的工作流程和开发模式。
深入学习
深入学习相关知识点，例如服务器部署、性能优化、安全性等。
学习分布式系统、微服务架构等高级概念和技术。
学习方法和资源
选择权威的学习资料，可以参考官方文档或优秀的教程网站如Coursera、Udacity、edX等。
练习编程，通过编写代码来巩固理解和掌握知识，也可参加在线编程竞赛。
参与社区活动，参与相关技术社区讨论，交流经验和学习心得，获取更多学习资源和建议。
寻求帮助，遇到问题及时寻求他人帮助，可以在论坛中提问，找到合适的资源和解决方案。
坚持学习，保持良好的学习习惯，刻意练习，不断探索，坚持学习新知识。
其他建议
培养良好的编程习惯，例如代码规范、注释等。
学习使用版本控制系统（如Git）进行代码管理。
学习使用构建工具（如Webpack、Gulp等）和调试工具（如Postman、Fiddler等）。
通过以上步骤和方法，你可以逐步掌握软件后端设计的知识和技能，并在实际项目中不断积累经验和提升自己的能力。