提高自律的软件测试可以从以下几个方面入手：
公司实践
进入公司实践是积累经验的最佳方式，通过接触不同类型的项目，可以学习到更广泛的知识，查漏补缺，适合新人提升能力。
计算机基础知识
完善的计算机基础知识是必要的，包括计算机网络、数据库、软件工程等，这有助于理解测试的整体流程和原理。
掌握开发语言
虽然测试工程师不需要像开发人员那样深入编程，但至少需要能看懂代码，这有助于更好地理解软件结构和潜在问题。
提高英语水平
软件测试中常常涉及英文，特别是在国际市场上。提高英语水平有助于更好地理解测试需求、文档和工具。
稳定心态，积累经验
初入软件测试行业，应从基础做起，不要期望一蹴而就。通过不断实践和学习，逐步建立起自己的测试思维和能力。
积极进取，持续学习
技术变革迅速，测试人员需要不断学习和升级，通过参加行业会议、网络交流和实践项目等方式，保持对新技术的敏感度。
学习测试基础知识
包括测试流程、测试方法、测试用例设计、测试工具等，这些都是测试人员必须掌握的内容。可以通过培训、阅读书籍和论文等方式来学习。
关注新技术
随着技术的进步，测试技术和工具也在不断更新。测试人员需要时刻关注最新的测试技术和工具，了解如何在实际工作中运用这些技术。
增强编程能力
测试人员应具备一定的编程能力，可以编写测试脚本和自动化测试工具，提高测试效率和准确性。学习常用的编程语言如Java、Python等，或测试工具相关的scripting语言。
与其他测试人员交流
通过与其他专业人士的交流，可以了解不同领域的测试问题，并深入探讨如何解决这些问题。可以参加社区活动、参与论坛等方式与其他测试人员接触。
拓展其他知识
了解软件开发的基础知识、DevOps工具的使用、产品设计及用户体验等方面的知识，有助于测试人员更好地完成测试任务。
尽早并持续测试
从软件生命周期的开始参与测试，覆盖需求、架构设计、编码等各个环节。在每个阶段进行不同层级的测试，确保软件质量。
充分利用各种测试方法和技术
包括黑盒测试、灰盒测试、白盒测试、自动化测试、静态测试、性能测试、安全测试、探索性测试等，根据项目需求选择合适的测试方法。
制定合适的测试策略
分析产品质量期望值、质量风险分析、测试方法和技术选择、测试资源有效利用和管理、测试工具合理选择及应用，以确保测试工作的顺利进行。
选择合适的测试工具
追求高效的自动化测试，包括静态代码检查、白盒测试、功能、性能、安全等自动化测试工具的选择和应用。
建立测试框架
包括内部测试框架的建立、测试工具的二次开发、测试知识库的共享机制、不同测试工具的整合等，以提高测试效率和应用范围。
测试流程规范制定及推行
定义各种测试文档及模板，统一测试思想，确保测试目标的一致性。
培养用户思维
在测试过程中时刻想着用户，培养对用户需求的共鸣，通过和用户沟通及观察他们如何使用软件，来发现潜在问题。
多读Bug和代码
阅读团队其他成员报告的Bug，特别是针对自己测试部分的Bug，以及测试功能的代码，有助于发现潜在的边际情况和软件缺陷。
为自己发现的Bug而骄傲
促成软件Bug的修复从写好Bug标题和描述开始，确保每个Bug都得到妥善处理，追根究底以确保决定和利弊权衡是正确的。
参与软件功能设计
在软件编写之前，积极参与软件的计划阶段，了解正在考虑的折衷和权衡，这有助于设计更有效的测试用例。
通过上述方法，可以逐步提高自律的软件测试能力，从而在测试领域取得更好的发展。