“春捂秋冻”是一句 民间谚语，它包含两个主要部分，分别针对春季和秋季的穿着习惯。
春捂
含义：春季气温逐渐回暖，但早晚温差较大，且冷空气活动频繁。此时不应过早脱掉棉衣，以免身体难以适应气温变化，导致感冒、流感等疾病。
目的：通过适当保暖，帮助身体逐渐适应气温变化，增强抵抗力，预防疾病。
秋冻
含义：秋季气温逐渐下降，但不应过早过多地增加衣物。适度的寒冷刺激有助于提高身体的耐寒能力。
目的：通过适度耐寒，锻炼身体的适应能力，促进新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。
建议
春捂：在春季，尤其是气温波动较大的时候，应保持适当的保暖，避免过早脱掉棉衣。可以随身携带一件轻便的外套，以便在气温下降时及时增减衣物。
秋冻：在秋季，可以逐渐增加衣物，但应避免一次性穿得过多。适当的凉爽刺激有助于提高身体的耐寒能力，但也要注意不要过度寒冷，以免引发疾病。
总之，“春捂秋冻”是一种科学的养生方法，通过适当地调整穿着，帮助身体适应季节变化，增强抵抗力，预防疾病。