太阳黑子的活动周期大约为 11.2年。在这期间，太阳黑子的数量会从一个极小值增加到极大值，称为太阳活动峰年，随后数量逐渐减少至下一个极小值，称为太阳活动谷年。这个周期是太阳活动的基本规律，尽管存在一些年际和年代际的变化。
具体来说，太阳黑子的活动周期可以细分为以下几个阶段：
上升期：
在活动周期开始的4年左右，黑子数量逐渐增加，活动加剧，达到极大值。
峰值期：
黑子数达到最大值的年份，称为太阳活动峰年。
下降期：
在活动周期随后的7年左右，黑子数量逐渐减少，活动减弱，达到极小值。
太阳黑子的活动不仅影响地球的磁场，还可能对各类电子产品和电器产生损害，例如导致指南针颤动、无线电信号干扰等。此外，太阳黑子的活跃还会影响卫星通信和导航系统，释放的高能带电粒子和电磁辐射会干扰地球的电离层，导致信号质量下降。
根据历史记录，太阳黑子的活动周期已经被观测到多个周期，从1755年起算，目前已经进入了第25个太阳活动周期。