工会趣味活动项目旨在增强团队凝聚力、缓解工作压力，并促进身心健康。以下是综合多个权威来源整理的项目分类及具体方案：
一、传统趣味运动类
跳绳/踢毽子 - 跳绳：6人一组，1分钟累计计数，设置一、二、三等奖，30个/组获纪念品
- 踢毽子：6人一组，1分钟累计计数，20个/组获奖
接力赛
- 滚铁环/羊角球接力：以系部为单位，每队10人（至少2名女职工），20米赛程，以交接棒流畅度及总分排名
- 趣味接力跑：8人一组，手持网球拍托球跑30米，规定交接方式，违规取消成绩
猜谜/脑筋急转弯
- 现场猜谜，每猜对一个得纪念品
- 脑筋急转弯：团队合作解答，考验反应能力
二、团队协作类
两人三足/背靠背运球
- 两人三足：两人绑腿行进，绕障碍物返回，速度最快者胜
- 背靠背运球：一人背另一人运球，需保持平衡，先到终点者赢
夹球接力/猪八戒背媳妇
- 夹球接力：4人一组，用身体夹球绕障碍物传递，速度最快组获胜
- 猪八戒背媳妇：12人分组，一人背另一人模拟孕妇姿势跑，先完成组胜
三、健康挑战类
健身走/登山比赛
- 固定路线健身走：10圈限时完成，以用时短者排名
- 登山比赛：模拟登山路线，考验耐力及协调性
投篮/飞镖
- 定点投篮：4人一组，1分钟投球计数，命中率高者得分
- 飞镖比赛：分男女组，精准度决定胜负
四、特色创意类
穿越障碍/平衡挑战
- 设置障碍物完成指定动作，如单脚跳、侧身平衡等
- "道客巴巴"：接龙猜谜+体能挑战，结合趣味性与互动性
情景模拟游戏
- 如"小蜜蜂"讲话器接指令完成任务，锻炼反应与团队配合
- "背靠背运球"升级版：增加道具障碍，提升趣味性
五、节日主题类
三八妇女节活动
- 组织女职工参加民俗展演、讲座或手工制作，如做萘粑粑
- 团队评选"三八红旗手"，表彰优秀员工
五一劳动节预热
- 20米健身走比赛，结合行领导加油环节，激发团队活力
- 国际象棋比赛，提升员工逻辑思维能力
注意事项：
活动需根据参与人数及场地条件调整，建议提前进行分组与规则说明；
安全第一，如需使用道具或进行高强度运动，需提前检查设备安全性；
可结合季节特点设计项目，如春季开展踏步游戏，冬季组织室内趣味运动会。