配电室安全操作规程包括以下内容：
操作人员要求
所有配电室操作电工必须遵守相关安全操作规程，非持证人员严禁上岗操作。
值班电工必须具备必要的电工知识，熟悉必要的安全操作规程，熟悉供电系统和配电室各种设备的性能和操作方法，并具备异常情况下采取措施的能力。
进入配电室的规定
无关人员不得进入配电室，必须持有关部门证明方可进入。
外来人员参观和学习，必须经过有关领导批准，并在进出配电室时进行登记。
停电和送电操作
在室内检修时，应先停低压电各分开关，再停低压电总开关，最后停高压电负荷开关，并分别挂停电指示牌，封挂地线，确认停电无误方可进行检修。
检修完毕后，应清理施工现场、拆除接地线并撤离现场。
在高压电操作时，应先合室外高压电隔离开关，然后合室内高压刀开关和高压负荷开关。
在室内低压送电操作时，应先拆除停电指示牌，检查检修工具，再合低压总刀开关、总负荷开关和各分路开关，监视电压电流情况，及时处理问题。
安全防护措施
工作人员进行各项操作检修时必须按规定穿戴合格的防护用品。
各种操作工具和防护用品应按规定定期检验，以保持完好。
值班制度
值班人员必须遵守变配电室的各项规章制度。
值班人员必须准时上下班，如有事必须提前一天向上级请假。
未经领导批准或陪同，非有关人员不得进入值班室和操作电气设备。
值班人员要严守工作岗位，巡视变配电设备，进出变配电室必须随手将门锁好。
严禁在变配电室内聚众赌博或高声喧哗。
每天交接班前应将变配电室内的设备和环境打扫干净，并加强排风使室内保持干净。
不得在变配电室内煮食物或存放易燃器材，值班人员不得在变配电室内进食。
变配电室内的专用工具只能在站内使用，严禁借出给他人使用。
其他安全要求
配电室建筑物耐火等级不低于3级，室内应配置砂箱和适于扑救电气火灾的灭火器。
配电室的门向外开，并配锁。
配电室的顶棚距地面不低于3m。
在配电室内设值班室或检修室时，该室距配电屏（盘）的水平距离应大于1m，并采取屏障隔离。
配电室应能自然通风，保持干燥，并采取防止雨、雪和小动物进入的措施。
这些规程旨在确保配电室的安全运行，防止事故发生，并保障人员和设备的安全。