在夏天使用计算机时，可以采取以下措施来降低温度，提高散热效率：
保持室内通风：
确保计算机所在的房间有足够的空气流通，避免长时间处于密闭空间内。
清理散热通道：
定期清理计算机内部的灰尘和杂物，确保散热风扇和散热口不被堵塞，以便热量能够顺利排出。
使用散热垫或支架：
对于笔记本电脑，可以使用散热垫或支架将电脑垫高，使其底部与桌面有一定的空隙，从而提高散热效率。
避免高负荷运行：
夏天使用计算机时，尽量避免同时运行多个高负荷程序，以减轻CPU和显卡的负担。
调整电源管理设置：
在操作系统的控制面板中，可以调整电源管理设置，例如将电源管理程序设置为“便携型/膝上型”，并将显示器属性中的屏幕保护程序设置为“黑屏”，以节省电能并降低温度。
使用外部散热设备：
可以购买并使用外部散热风扇或散热器，特别是对于台式机，可以通过增加排风扇和CPU风扇来提高散热效果。
避免在电压波动环境下工作：
尽量在稳定的电压环境下使用计算机，避免电压波动对电脑造成损害。
适时关闭不用的程序：
在使用计算机时，及时关闭不需要的程序和应用程序，以减少CPU和内存的占用，从而降低温度。
使用节能模式：
许多操作系统都提供了节能模式，可以在不影响使用体验的情况下降低计算机的功耗和温度。
通过以上措施，可以在一定程度上降低计算机在夏天的运行温度，提高其稳定性和使用寿命。